تقليل الأسباب : حاول تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات أو استخدام إضاءة مناسبة عند القراءة.على الرغم من أنها لا تعالج الاضطرابات العينية المرتبطة بجهد العين بشكل مباشر، إلا أنها قد توفر راحة

وهي تشمل جميع الابتكارات والاكتشافات الجديدة التي تساهم في تحسين وتطوير الحياة البشرية والموضحة تفصيلياً من خلال موقع المجرة. تعرف علي الباقات والخصومات %مما لا شك فيه أن التقدم العلمي والتك�

عليك أن ترمش بعينيك من وقت لآخر، وذلك من أجل استعادة ترطيب العين وحمايتها من الإصابة بالجفاف.قد يبدو الأمر متشابهاً للوهلة الأولى، ولكن الحقيقة أن إجهاد العين وضعف النظر حالتان مختلفتان تمامً

زودت التكنولوجيا من حجم المسؤوليات والمشكلات، حيث أصبح كل شخص يمكنه الدخول إلى عوالم الأخرين ومعرفة ما يدور في حياتهم.تلعب هذه الوسائل دورًا في تخفيف الضغوط اليومية ومنحنا فرصة للاسترخاء وال�

لا يوجد مضاعفات خطيرة على المدى القريب أو البعيد للإجهاد البصري، لكن الأمر مزعج وغير مريح، إذ يتسبب في الصداع وجفاف والتهاب العين، ويجعل التركيز صعب، وقد يتسبب في صعوبات النوم كذلك.عمليات الب�